春天來了,
意味著--
儲了一個冬天的肥肉要被顯露出來了(淚)。
看著電子磅上的數字,
我深深的明白--
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「出得黎行,預左要還」
嗯,看著這幾個月一大堆的食物,長胖是合理的。
跟大家分享一下幾個月來的美食(其實是發現手機莫名其妙的有一大堆食物照,朋友說它是驗毒用的銀針-_-)
首先是最愛的早午餐,這陣子最愛用whole wheat bread, 有機蔬菜,蕃茄醬做三明冶。
有時候會加上雞蛋或水牛起司,好起又清爽的奶蛋素sandwich。
想吃甜的,會用蘋果和玉桂粉烤吐司。
玉桂粉的香味,簡直讓我有點上癮。
然後是muffins,坦白說不太愛吃瑪芬,總覺得牛油味太重很膩,但星巴克這款新推出的棉花糖巧克力muffin,真的讓人垂涎三尺。
Panini也是午餐的好選擇,熱烘烘的「拖鞋」麵包配上清新的碎蛋沙拉和煙三文魚,簡直就是絕配。
可惜的是這家super sandwich把panini烤過火了,太乾。
用作「伴碟」的凱撒沙拉,中看不中吃。
某天和好友去了銅鑼灣的wildfire high tea,試了$198(+10%)的tea set。
價錢公道,味道可以。
選了素菜pizza,香脆好吃。
炸物做的不錯,外皮乾爽,熱烘烘的。
兩顆鹹點小吃還可以。
甜點一般,但不必作過高要求。
最近超愛點的素粉果,外衣軟糯,內餡香口。不油膩。
和同學在「和民」午餐,點了石頭鍋飯。
石鍋不夠熱,加上鍋底的芝麻油不夠,飯身較濕,形成不了好吃的「飯焦」。
不過韓國辣椒醬本身味濃,基本上不會難吃。
但是不必花錢嚐試,買一盒韓國辣椒醬,隨便拌上熱騰騰的米飯,效果一樣。
7
早上總愛喝一杯熱呼呼的咖啡。
網上無意中發現日本的brooks有免費試喝包。
試了抺茶拿鐵,抺茶味挺香,但甜味化學,加上成份有植脂末,不建議多喝。(我基本上不喝了)
早餐愛吃yogurt拌水果和少量cereal,好吃又營養。
當然,最好選有機的材料,多喝薑茶或水驅寒。
吃多了的日子,晚餐吃蔬菜沙拉。
有機的蔬菜直接生吃,普通的就先燙過再擠乾水份,能去掉外皮的就去掉。
拌上有機意大利陳年黑醋或日式低卡金芝麻醬(當然這個不太健康,少吃),好吃。
用可愛的熊貓餅乾作結。
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夏天來了,減肥了姐妹們!!!
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